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ダイエットは女性の永遠のテーマで、いつまでも美しく可愛くいたくない女性なんていませんよね!? この記事のアンテナに引っかかるあなたの場合は特にそうでしょう。
ですが、無理なダイエットを頑張りすぎて、肌荒れを起こしたり健康被害を被った上に、体調不良になっては意味がありません。
美しい肌である事、表面上に現れるものは内面がどれだけキレイかの現れであり、女性としての自信にも繋がりますから、何歳になっても肌を綺麗にキープしたいですよね!?

そんな女性に注目されているのが、コールドプレスジュースやグリーンスムージーです!
海外のセレブも毎日飲んでいることでも話題になり、今でも欠かせない美容と健康法です。
このように食事の換わりに野菜や果物だけを使った100%ジュースを飲むことで、体のデトックスを行うのがクレンズダイエットです。

クレンズダイエットで血液がサラサラになる!?

 

美肌をキープするのに必要なものといえばコラーゲンやヒアルロン酸が挙げれるでしょうが、それだけではありません。

透明感のある美しい肌を作るのは、食事で得られるビタミンやミネラルですから、それらが血液に乗ってカラダの中を駆け巡り、最終的に残った栄養が肌に使われなくてはならないのです。
クレンズダイエットで体内のデトックスを行うと、血液中に毒素や老廃物も排出されてコレステロールなども同時に出ていきます。血液が汚れていると栄養が上手く運ばれませんから、大切な肌のターンオーバーも出来なくなるのです。
体内にリセットをする事によって、不純なものが血液中にも残らなくなるので美肌効果が高まるのです。

あれもこれもとスキンケアで肌を甘やかすより、体の内部から肌を底上げしてくれるのがクレンズダイエットなのです。

消化器官を休ませるからカラダにとっても優しい

毎日食事をしていると、私達の胃腸は休むことなく働いています。疲れてしまうと、消化吸収が悪くなり腸の働きも落ちてしまうので便秘になったり、老廃物が体に残ってしまうのです。現代の医学の解明で、腸は第二の脳と呼ばれており、様々な弊害がでてくるのです。
その内臓を休ませて胃腸をスッキリさせれば、体の代謝が良くなり内臓脂肪もグングン落ちていくのです。疲れていたり、体が重いと感じたらジュースクレンズで体をリセットしてみましょう!

クレンズダイエットは美や健康の発信地ハリウッドのセレブが火付け役

健康と美容を常に追求するセレブ達は「健康な美しさ」には非常に厳しい目を持っています。
肥満は、自己管理の無さから起きるわけですから、ハリウッドで活躍するセレブにとってはあってはんらない事実!
グリーンスムージーやコールドプレスジュースを使った、美容成分と健康成分が豊富なクレンズダイエットは「いつでも美しくあるべき」セレブの緊急デトックス方法としても利用されているのです。
ニューヨークにはあちらこちらにジュースバーが並ぶほどポピュラーな美容方法だそう。

ローラやAKBもジュースクレンズをやってる!

クレンズダイエットはモデルの間では今では常識のダイエット方法です。
スタイルも肌もキレイなローラも不摂生が続くとジュースクレンズでデトックスをしているとか。最近益々キレイになったローラの美の秘訣はクレンズダイエットのおかげとか
新鮮な果物と野菜を使ったコールドプレスジュースは、果実の皮や筋もまるごと食べるスムージーとは違い、ミキサーで撹拌してから圧縮してジュースだけを飲むそうです。
もちろん、食事の換わりにするのでスムージーで代用も出来ますから、自宅でも気軽に始められます。

コールドプレズジュース用のジューサーがないならスムージー等で代用も!

体のデトックスが目的なので、いわゆる断食をする事が目的です。普通に断食をするとなると、栄養が摂れないので体に負担が掛かります。
そこで栄養が豊富なジュース等で補給するのが目的なのです。
栄養をジュースで摂取するには通常のジューサーではなく、低速の専用ジューサーが必要になるので野菜ジュースを実際に作るのは難しいのです。
自宅でクレンズダイエットを楽しむなら、スムージーや酵素ドリンクを代用する方法もあるので自分に向いている方法で試してください。

クレンズダイエットは外に出て運動も行う!アンチエイジングには大切なこと

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アンチエイイジングの観点で行くと、食事、身体活動、メンタル、そして環境がカギになります。食事だけではダメで、運動だけでもダメです。

食事だけに細かく気を使っていても運動はしない、運動を熱心にする人は食事も不規則という人がよくいます。本人は努力しているつもりでも、カラダの中ではエイジングが進む危険性が有ります。身体活動というのは、運動だけを意味するのではないのです。カラダを使うということです。ですから、個人的にみなさんに伝えたい事はクレンズダイエットをしながら外に出よう!ということで、カラダや心もアンチエイジングに効果的でしょう!